English
Acabo de regresar de un largo viaje por México y me siento muy feliz y afortunada de haber estado con mi familia de nuevo. Las cuatro generaciones, todos en un mismo lugar celebrando.
La razón primordial de mi visita fue para atender la graduación de la Universidad de mi mamá ¡qué gran logro! Pero por supuesto también celebramos las Posadas, Navidad, Año Nuevo, los Reyes y unos cuantos cumpleaños también.
En colaboración con SCAN Health Plan, una de las Organizaciones no lucrativas de Medicare Advantage plans más grande de la nación. Sirviendo más de 195,000 miembros en California. #GatherAndShareWithSCAN
Siempre me da mucha alegría ver la casa llena con toda la familia, ver a los abuelos jugar con los nietos, los tíos platicar con los sobrinos y los primos correr por toda la casa. Todavía tengo una gran sonrisa en mi rostro.
TAMBIEN LEE: Conversaciones Importantes con Nuestros Mayores
Estoy segura que comprendes a la perfección estas interacciones multi-generacionales de las que estoy hablando; una tía hablando tranquilamente con su sobrina quien le está compartiendo sus planes sobre la Universidad o sentimientos sobre alguien especial en su vida; una abuela jugando con su nieto con un globo; un tío sentado al piano con alguno de los jóvenes.
Siempre me asombra la belleza de estos encuentros. Tantos tesoros compartidos, los tres más importantes: conocimientos, sabiduría y experiencia; y otros cuantos como empatía, inclusión, cultura y herencia.
Y prestando atención nos damos cuenta que estos tesoros no sólo flotan en una dirección. Las personas mayores comparten mucho y las generaciones jóvenes contribuyen también, casi sin darse cuenta.
TAMBIEN LEE: Cuidando y Nutriendo a Nuestra Familia
Los jóvenes contribuyen valores que a veces nosotros pasamos de largo, como por ejemplo, la exhuberancia de la juventud, el terapéutico toque de un abrazo cálido y genuino, respeto, seguridad, propósito, aún lo más avanzado del mundo de la tecnología.
3 Actividades Divertidas para Conectar Generaciones en tu Familia
Aquí hay tres sugerencias divertidas para hacer con la familia:
- Cocinando con la Familia: Divide abuelos con nietos y cocinen algo juntos, como una competencia estilo “Chopped”, o sin competencia. La generación de enmedio puede ser el juez o comensal.
- Noche de Película: Prepárense para una proyección doble. La generación mayor puede compartir una película clásica que les guste y la generación menor compartirá una de su gusto también. ¿Habrá similitudes? ¿Cuáles son las diferencias? Platiquen.
- Comparte una habilidad: Todos tenemos algo que enseñar. En esta actividad cada generación enseña a la otra una destreza, oficio o habilidad. Quizá el menor sabe mucho de tecnología y puede enseñar a los mayores como comunicarse a través de video, o puede enseñarles como bajar un libro a sus tabletas. Mientras que los mayores pueden enseñar un oficio, una manualidad, como tejer, como tocar un instrumento, etc.
Cuidando Uno del Otro
Por supuesto, es común, cuando se vive e interactua con una familia multigeneracional, que algunos miembros mayores necesiten de cuidado diario. Estas personas responsables de su cuidado generalmente se enfrentan a una serie de retos, como:
Balance Cotidiano
El cuidador promedio es una madre de niños en edad escolar y por ende regularmente tiene que hacer malabares para mantener su trabajo, responsabilidades personales, manejo de medicinas y más en balance. Y esto es un reto logístico en sí mismo.
Sin Descanso
Los cuidadores de personas de la tercera edad son muy devotos a su trabajo, y aunado a su responsabilidades de cuidar a su familia y casas, les queda muy poco tiempo para descansar. Desde temprano en la mañana hasta tarde en la noche, los cuidadores deben limitar sus horas personales para cumplir con sus obligaciones.
Cuidar de otros requiere además de cuidar de uno mismo, pero esto último generalmente se va al fondo de la lista. Los cuidadores regularmente olvidan su propio bienestar físico y mental por sus días atareados.
El reto para estos cuidadores es prestar atención a lo que necesitan para recargarse de energía. Prestar atención a lo que sus cuerpos necesitan y destinar tiempo para ellos mismos les ayudará a estar en buena condición física lo que les facilitará su trabajo diario.
Retos Físicos
Hablando de cosas pragmáticas, los cuidadores de personas de la tercera edad regularmente tienen que levantar, empujar y jalar. Quizá buscar a alguien que les ayude algunos minutos en estas tareas pueda ser de beneficio.
A pesar de los retos de ser cuidador en una familia multi-generacional, hay muchos beneficios para el cuidador, para la persona de la tercera edad y para otros, como los niños en casa. Las interacciones familiares son invaluables.
Recursos para Cuidadores de Personas de la Tercera Edad
Abajo he incluido algunos recursos para cuidadores de personas de la tercera edad proveídos por nuestros amigos en SCAN. SCAN desde su fundación en 1977 ha tenido la misión de ayudar a personas de la tercera edad a vivir una vida saludable e independiente. Si te interesa saber más de ellos vísitalos en su página web aquí: SCAN
- Cuidadores y Familia
- Cuidadores y Cuidado Personal
- Preparándose para ser un Cuidador de Personas de la Tercera Edad
Sigue la conversación en social media usando #GatherAndShareWithSCAN. Comparte tus historias.
- Receta de Flan de Café - May 14, 2024
- Receta de Agua de Melón - April 30, 2024
- Receta de Agua de Piña - April 27, 2024
